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実践できれば、毎日スッキリ過ごせるのかな？と思います。

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到着日よりも早くつき配送がとても早くてびっくりしました。ありがとうございます。

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家系的に父親の親戚に高血圧の人が多く自分自身も数年前から130まであったが特に何もしてこなかった所、今年の健康診断で血圧が150に！！ さすがに対策をと調べていたらこの本を見つけて購入。 足のエクササイズなど絵で分かりやすく書いてあり、1つの動作も簡単で続けられそうな気がします。

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睡眠についての書籍は他にも何冊か読みましたが、同じような内容が書いてありました。つまり、多くの著者が共通して言っていることはおおむね正しいと判断できます。 面白いと感じたのは、寝るときのパジャマにこだわるという部分でした。タイトすぎると良くないとのことで、自分に合ったパジャマを選ぶのが良いというのは試してみたくなりました。

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食事の事に特化して書かれている書籍で、栄養学を学んでいる気分になります。 ちょっと内容が自分的には専門的過ぎて難しいと感じましたが、食事改善を本気で考えている人にとっては良い内容だと感じました。

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・立っているときよりも座っているときのほうが負担は大きい ・どんなによい姿勢をしていても座っている以上は体に負担をかけている

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ジムに行けないので購入しました。 久しぶりのストレッチ気持ちよく出来ました

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きれいに届きましたし、内容も今のコロナ問題で不安定になってる方にもぜひ読んでいただきたいです。 ショップさん、遅くなりましたが、 ありがとうございました。 またお世話になると思います！！

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少し臭い？（玉ねぎ？）ですが具はある物を入れて、毎日快調です。

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暑いので調理は簡単にしかもダイエットもできるのでお勧めします。

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暑いので調理は簡単にしかもダイエットもできるのでお勧めします。

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簡単に自分の筋肉をほぐすことができるのでありがたい

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マンガ版だとお手軽に読めていいと思います。読みやすい。いろいろと睡眠について学ぶことができました。睡眠の質を高めようと思いました。おススメです。

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簡単だが、必要な情報が収められています。

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安くなっていたので200円で買いましたが、読んでみたらその辺のネット記事にまとめてあるようなことしか書いてませんでした。200円も払う必要はないと思います。

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子どもが視力を気にして買いました。毎日少しずつやっているようです。改善するといいです。